Sportmassage

 

Een sportmassage is een krachtige massage en is vooral gericht op de spieren. Het doel van deze vorm van massage is om de doorbloeding in de sieren te bevorderen. De massage kan op twee manieren worden uitgevoerd.

 

Stimulerend; de spieren worden als het ware opgepept door de massage om daarna een lichamelijke inspanning te leveren. Deze massagevorm is heel erg geschikt om voor een training of wedstrijd te ondergaan. Het dient als warming-up en doordat de doorbloeding verhoogd wordt is er minder kans op blessures.

 

Sederend; of te wel ontspannend. Door de technieken met een rustiger tempo in te zetten zal de doorbloeding nog steeds verhoogd worden maar nu met als doel om voedingsstoffen aan te voeren en afvalstoffen af te voeren. Deze massage kan ingezet worden na een lichamelijke prestatie of als onderhoud bij terugkerende spanningsklachten.

 

Deze massage is voor iedereen geschikt.

M.u.v. vrouwen die nog geen 3 maanden zwanger zijn.